「ぶーむ」ってほどのことでもないんですけど

 

←長年愛用のポンチョ。

この時期になると登場して、わたしをあったかく守ってくれています

腕が出せるってすっごい便利なんですよ。

家事するのに邪魔にならず、

ここちよい温かさを提供してくれるポンチョ。

写真でも判るように、かなりくたびれてるんですが、手放せない一品です。

今もこれ羽織りながらブログ綴ってます。

 

 

 

 

 

 

そして、ことしのお誕生日に３人の子どもらからいただいたのがコレ。

 

リラクゼーションルームのプリペイドカード。

土浦イオンの中にあるお店のもので、

日頃の疲れをとってね❤って頂いたので、使用期限が過ぎる前には！って昨日予約していってきました

 

 

 

しょっちゅうは行けないので、

使用限度の半分使って２時間コース。

手足、ボディ、ヘッドほか、

いっぱい揉みもみしてもらって身体が軽くなりました

 

こういうのってありがたい

自分じゃなかなかお金使って行こう！って思えないんだけど、

行ってみると、

「はぁ～、気持ちいー」って感じでした。

 

自分で思ってる以上に張ってたり凝ってたり、

内臓系が弱ってたりするみたいで、

リフレクソロジーってちょっと痛かったです。

ま、これくらいの負荷かけないとねってガマンした甲斐あって

今朝はだいぶん調子良かったですよ

ま、あんまし、クセにはなりたくないですけどね＾＾；

  

 それとラジオから流れるリアナ（？）って人の楽曲。

（何度聴いても名前と曲名が覚えられない。。。）

今月のナックファイブのおススメ曲らしく、

１日に何度もかかります♪

すっごい気になる曲で、聴いてると元気になります

 

 

あとは、寒くなってくると温泉が恋しいです。

また日帰りにでも行きたいなって思う今夜なのでした。

 

産総研様

 

ご支給データを検証し、Ａ４とＡ２で印刷しました。

 

産総研様

 

職員募集のパンフについて、部分修正をして増刷しました。

新規についても週内に納品の予定です。

 昨日の第7回霊長類医科学フォーラム運営ほか、

無事故で終わることができました

霊長類センターのみなさま、本当にありがとうございました！

 

また、メールやお電話でご返事の遅れてしまった

みなさまにはご不便をおかけしましたが

「業務、ごくろうさま」とねぎらいのお言葉まで

いただき、感謝でいっぱいです！

 

そして、看板設置や集金を含む受付業務、資料やお弁当の配布、

ＰＣセッティングなどなど、メンバーのがんばりのおかげで

大成功できました。

みんな、ホントにありがとう！！！

 

当日の竹内のお役は、

恥ずかしながら司会進行・

照明・マイク、記録。

 

研究交流センターは、手元ですべて操作、

ひとりでできるのでちょっと便利

 

17時すぎには一切終了し、

マザータンク打ち上げ会

 

小野崎の「花」さんで

美味しく食べ、飲みました～

 

ライトアップされたお庭がきれ～

 

 

 

 

 

 

緊張がほどけて、がっつり飲んじゃいました

 

そんなわけで、

今日はおうちでちょこっとお仕事のほかは

だらーっと過ごしております。

ま、メリハリですね（なんて言い訳　＾＾；　

 

週明けもいっしょうけんめいお仕事しますので

みなさま、どうぞよろしくお願いいたします☆

 

 

    

医薬基盤研究所　霊長類医科学センター様

 

 

昨年に続き、今年もフォーラムに関わる制作物一式、

また事務局支援および当日の受付はじめ運営について

お請けし、無事故で終えることができました。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

産総研様

 

ＡＰＭＰ様ご支給のデータを確認し、

印刷しました。

霊長類センター様

 

明日行われる第7回フォーラムの抄録集が完成しました。

当日ご参加のみなさま、笑顔でお待ちしております！

2007年にはじめて出会った手帳。

それがディスカヴァー・トゥエンティワン社の

「夢をかなえる人の手帳」

 

今年で5冊目になりました。

 

 

 

月初めやところどころにある藤沢優月さんのエッセイが

これまたココロに響くんです。

 

これを読んで、

たまに自分をいじめてたりすると、

ハッと気づいて軌道修正したり、

行動に移すことを後押しされたり。

 

書き込んで、時間を大切にしながら、

人には恥ずかしくて

言えないような夢（まじ、こっぱずかしーような^^;）も

いっぱい、いっぱい書いて

 

心に思うくらい、

 自分の手帳に書くくらい、自由でしょ？

フリーダーム

 

でもね。

書くってスゴイんです。

実は、わたしは書いたことの8割くらいが叶っちゃいました

 

 

たとえば、

 

　●起業する、

　●こんなクルマを買う、

　●こんな人に出会う、

　●こんな仕事をしている、

　●こんな自分で、こんな気持ちで、こんな風に日々を生きる、

　　　等々・・・

 

１年では叶わなかったことも、

4冊目になったころには叶ってたりするんですよ

 

 

 

数年前の手帳をひらいて、鳥肌立ちましたもの

「わーっ、やっぱこれ書いてたーーーーー！」

って。

 

ただスケジュールを書き込むんじゃなくて、

やりたいこと、やるべきこと、

そして何より自分を大切にすることを

考えて書いています。

 

ま、きったない字なんですが

人はみてもわからないような手帳なんですが

ましてやお見せできるようなモノではないのですが

 

わたしにとっては最高の手帳です。

もはや手帳ではなく、わたし自身の意思です

 

毎年、親しいひと数人にはプレゼントしています。

だって、その人たちにもこの感覚を味わってほしいから。

シアワセって感じてほしいから。

自分ってやるじゃん！って知ってほしいから。

 

夢をかなえる人の手帳2012。

赤バージョンと青バージョンで、書店等でただいま販売中です。

 

なぁんて、ディスカヴァー・トゥエンティワン社のまわし者みたいですね＾＾；

・・・１円ももらってませんのであしからず。。。

 

 

 

 

 

日本バイオセーフティ学会様

 

デザインからお請けし、ポスターとプログラムを

制作、印刷しました。

筑波大学様

 

延原先生ご指導のもと、ここ３回目の

更新になります。

今回は表紙のイメージチェンジをはかり、

海外の方向けに英文表記をするなどいたしました。